中村です。
今日は先日メールでも書いたんですが、
『パーソナルトレーニング』を
受けてきました。
僕が最近悩んでいる…
・肩こり、背中の痛み
・右肩上がりの体重
・20代とは思えないメタボ腹
などを一気に解決してくれる
ワンシング、センターピン行動は
“運動をする”ということ。
でも、僕はすぐに怠けてしまうし、
強制力がない状態だと、
継続することができません。
だから、今回は決めたのが
『パーソナルトレーニング』です。
あと、知り合いに紹介してもらえたので、
心理的なハードルが下がったのもあります。
で、肝心のトレーニングなんですが、
めちゃくちゃキツかったです…。
それもそのはずで、
僕は高校を卒業してからの10年間、
運動らしい運動を一切してなくて
筋トレなんて超久々でした。
僕の頭の中のイメージでは、
高校時代の体のキレを覚えてるのに、
それが全く再現されないんです。
やっぱり頭の中のイメージと
それを実行する力って言うのは、
ぜんぜん異なるわけですね。
でも、これって実はビジネスの
スキルでも同じことが言えます。
例えば、、、、
マーケティングを学んで知識として
流れを知っていたとしても、
それを実行するのはまた話が別。
思うように機能しないものも出てくるし、
思いもしなかった所で障害が現れて、
行動が止まってしまうこともあります。
つまり、イメージを再現する力は
実践の中でしか生まれないわけですね。
もちろん、座学も重要です。
知りもしないことはイメージできないし、
もちろん行動にだって移せません。
でも、やっぱりその先に進まないと、
成果(売上)には結びつきません。
じゃあ、どうやって行動力を上げるのか？
それこそが最初に僕が書いた通りで
『強制力』を使うのが有効です。
さらに、“正しい方法”を知っている人の
伴走があればなお良いですよね。
そういった意味でパーソナルトレーニングは、
・専属トレーナーがつく
・毎回次回予約をキッチリ決めて帰る
・筋トレのフォームを指導してくれる。
といった環境が整っているので、
継続して実行しやすい環境です。
「ゆったりマイペースで
ありのままの自分で成功する」
なんてキャッチーな言葉もありますが、
時には追い込んでくれる環境を選ぶのも
選択肢の中に入れてみてください。
それが数ヶ月先、数年先の大きな成果に
繋がってくると思います。
僕もしっかりと継続をして、
数カ月後先に“理想のカラダ“を
手に入れたいと思います！
オフィスNJ
中村純
(東京・渋谷のカフェから)
