中村です。
先日お送りしたメルマガで
ちょろっと書いたんですけども、
鹿児島県の奄美大島へ行ってきました。
大きな名目は旅行だったんですけど、
個人的には自然が豊かなところで
しっかりと体を動かしながら
体と思考をリフレッシュするのも
副次的な狙いだったんですね。
そのためにパソコン仕事はセーブして、
・マングローブをカヌーで漕いだり、、、
↓
・マングローブ近くを裸足で歩いたり
↓
・1時間半もシュノーケリングをしたり
↓
写真なし
・海沿いの静かなカフェで食事したり
↓
といつもじゃ考えられないほど
どっぷりと自然に浸かってきました。
で、今年は同じ様な理由で
沖縄・淡路島と行ってきましたが、
個人的な順位をつけるとしたら
淡路島＞奄美大島＞沖縄
って感じかな、と。
それで、まあ僕が旅行に行って
リフレッシュしてきた事自体は、
あなたにはどうでもいいことですよね。
なので、今日の本題はここからです。
僕は独立をしてからまだ1年目で、
もっと言えば“10ヶ月目”が
やっと明日で終わるところです。
ただ、この10ヶ月間で少なからず、
『起業家』としての生活をしてみて、
改めて感じるものがありました。
それが“成功を支える3要素”です。
僕はありがたいことに独立前から
多くの起業家の方と出会ってきて、
コミュニケーションを取る機会を
たくさんもらってきました。
で、そんな日々の中で本当に色んな
アドバイスを受け取ってきましたが、
それらを集約してみると、、、
・肉体
・精神
・経済
という3要素に行き着きます。
お金をめちゃくちゃ稼いでいても、
精神的に満たされていないがために、
幸せになれない人の話っていうのは、
比較的、良く聞きますよね。
逆に自分自身は夢を追いかけて
充実した人生を送っているつもりでも、
家族や親しい人に迷惑をかけていたりして、
全体から見たら不幸っぽい人もいます。
他にもお金をたくさん持っていて
最愛の人に恵まれたとしても、
体を壊してしまえば元も子もありません。
だから、どれが1番重要とかじゃなく、
どれも均等に満たしていかない限り、
『幸せな成功』と言えない、と。
実際、こういった考えが浸透している
シリコンバレーの起業家たちって言うのは、
・十分な睡眠と適度な運動(肉体)
・瞑想の習慣化(精神)
・ToDoリストを毎日作りこなす(経済)
という活動を取り入れていて、
バランスが取れた人生を送るために
ベースを作っているみたいですね。
あと、もっと言えば、、、
ハーバードとかスタンフォードとか、
起業家を多く輩出する名門大学では、
学生の時から「肉体・精神・経済」を
満たすことを指導に入れてるそうです。
もちろん、やるかやらないかは
学生個人の自由なんですけど。
で、話を戻すと…。
もちろん僕もそんな話を
たくさんの方に聞いてきているので、
頭ではわかってはいたんですよね。
でも、組織内の1人だった僕は、
あまり自分ごととして話を
捉えることができてなかったんですね。
だから、リフレッシュの重要性も
体のパフォーマンスを整える重要性も
本当には理解してませんでした。
で、そんな感じだったんですけども、
実際に独立してみたら
・お金がなきゃ不安になる
・体力がなきゃ仕事ができない
・不安で疲れてたら
安定した良い仕事ができない
と3つの要素が僕の人生に対して、
どう絡み合ってくるのかが
少しずつ理解できるようになりました。
だからこそ、
・しっかりと運動ができる
かつ
・精神的にリラックスできる
という今回の旅行みたいな機会を
設けてみたんですね。
もちろん、旅行みたいな特別な
機会を作ることが重要なんじゃなくて、
これを日々の活動に取り入れて、
継続的にやっていく必要があります。
なので、毎日30分程度の運動とか
そういうこともやるようになりました。
で、実際にパフォーマンスアップを
少しずつ実感はしているんですけども、
まだまだ僕も質を高めなきゃなので、
あまり偉そうな話はできません。
だからこれからも僕はあなたと一緒に
ステージアップしながら、
気付きとかをシェアしていきますね。
オフィスNJ代表
中村純
(東京・下北沢の自宅から)
